মালটিভিট প্লাস হলো একটি মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেল সাপ্লিমেন্ট। সহজ কথায়, এটি এমন একটি ট্যাবলেট যাতে আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রায় ৩২ ধরনের ভিটামিন ও খনিজ উপাদান একসঙ্গে থাকে। আমাদের দৈনন্দিন খাবারে যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি না থাকে, তখন মালটিভিট প্লাসের মতো সাপ্লিমেন্টগুলো সেই ঘাটতি পূরণ করতে সাহায্য করে।
এটি মূলত দুর্বলতা কাটানো, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং শরীরকে সতেজ রাখার জন্য ব্যবহার করা হয়। যাদের মধ্যে ভিটামিন ও মিনারেল এর ঘাটতি রয়েছে তাদের মালটিভিট প্লাস এর কাজ কি, মালটিভিট প্লাস খেলে কি মোটা হয় কিনা, এর উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নেওয়াটা খুবই জরুরী। তাই যারা এই ট্যাবলেট সম্পর্কে জানতে চান তারা অবশ্যই আমাদের সাথে থাকুন। তাহলে চলুন, আর কথা না বাড়িয়ে মূল আলোচনায় শুরু করা যাক।
মালটিভিট প্লাস এর কাজ কি
আমাদের মধ্যে অনেকেই এই মালটিভিট প্লাস এর কাজ কি সেই সম্পর্কে গুগলের কাছে জানতে চায়। এই প্যারাতে আমরা এর কাজ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিব। যারা প্রতিনিয়ত শারীরিকভাবে দুর্বলতা অনুভব করেন তাদের দেহে ভিটামিন এর অভাব রয়েছে। মালটিভিট প্লাস হলো একটি মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেল সাপ্লিমেন্ট। এর প্রধান কাজ হলো শরীরে ভিটামিন এবং খনিজের ঘাটতি পূরণ করা। আমাদের প্রতিদিনের খাবারে যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি না থাকে, তখন মালটিভিট প্লাসের মতো সাপ্লিমেন্টগুলো সেই ঘাটতি মেটাতে সাহায্য করে। নিচে এর কিছু প্রধান কাজ বিস্তারিতভাবে তুলে ধরা হলো:
ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ: খাবারের মাধ্যমে যদি আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন না পান, তাহলে মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট আপনার শরীরের চাহিদা পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে। তাই, এই ট্যাবলেটগুলো সেবন করতে পারেন।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: এতে থাকা ভিটামিন সি, ডি এবং জিঙ্ক শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, যা সর্দি-কাশি বা অন্যান্য সাধারণ রোগ থেকে রক্ষা করে।
শক্তি ও কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি: ভিটামিন বি কমপ্লেক্স খাবারকে শক্তিতে রূপান্তর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি খেলে ক্লান্তি দূর হয় এবং শরীরের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
চোখের সুস্থতা: ভিটামিন এ এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে এবং চোখের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করা: ভিটামিন সি, ডি, এবং জিঙ্কের মতো উপাদান শরীরের ইমিউন সিস্টেম উন্নত করতে সাহায্য করে। আর এই সকল ভিটামিন গুলো মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেটে উপস্থিত রয়েছে। যার কারণে মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট গ্রহণ করতে পারেন।
শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি: ভিটামিন বি কমপ্লেক্স আমাদের শরীরে শক্তি উৎপাদনে সাহায্য করে, আর এই গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেটে রয়েছে।
মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করা: ভিটামিন বি এবং ম্যাগনেসিয়াম মানসিক চাপ কমাতে ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই এই উপকারগুলো পেতে আপনি মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট খেতে পারেন।
শক্তি ও কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি: ভিটামিন বি কমপ্লেক্স খাবারকে শক্তিতে রূপান্তর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিয়মিত মালটিভিট প্লাস খেলে ক্লান্তি দূর হয় এবং শরীরের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
হাড় ও দাঁতের সুস্থতা: ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি হাড় ও দাঁতকে মজবুত রাখতে সাহায্য করে। বিশেষ করে বয়স্কদের জন্য এই উপাদানগুলো খুবই জরুরি।
ত্বক, চুল ও নখের স্বাস্থ্য: মালটিভিট প্লাসে থাকা বায়োটিন, ভিটামিন ই এবং অন্যান্য খনিজ ত্বক, চুল ও নখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। এতে ত্বক সতেজ থাকে এবং চুল পড়া কমে।
রক্তস্বল্পতা দূর করা: আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিড শরীরে রক্তের মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে, যা রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে কার্যকর।
আবার যাদের শরীর দিন দিন নিস্তেজ হয়ে যাচ্ছে বা ঝিমিয়ে যাচ্ছে। এমনকি কোন কাজে কামে উৎসাহ পাচ্ছেন না তাদের ক্ষেত্রে এই মালটিভিট প্লাস ট্যাবলেটটি প্রযোজ্য অর্থাৎ এর মূল হচ্ছে শরীরের বিভিন্ন ধরনের ভিটামিনের চাহিদা পূরন করা। আপনি যদি এই ট্যাবলেটটি সেবন করেন তাহলে আপনার শরীরে অনেকগুলো চাহিদা পূরণ হয়ে যায়।
যেকোনো সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ, আপনার শরীরের চাহিদা অনুযায়ী সঠিক মাত্রা নির্ধারণ করা প্রয়োজন।
মালটিভিট প্লাস খেলে কি মোটা হয়
মালটিভিট প্লাস কোনো মোটা হওয়ার বা ওজন বাড়ানোর ওষুধ নয়। এটি একটি ভিটামিন ও মিনারেল সাপ্লিমেন্ট, যা শুধু শরীরের ভিটামিনের চাহিদা পূরণে সাহায্য করে। তাই, যদি আপনি সরাসরি মোটা হওয়ার জন্য এই ট্যাবলেটটি খেতে চান, তাহলে জেনে রাখুন মালটিভিট প্লাস খেলে শরীর মোটা হয় না এবং এটি সরাসরি ওজন বাড়াতে পারে না।
তবে কিছু কারণে এই ট্যাবলেট খাওয়ার ফলে ওজন সামান্য পরিমাণ বাড়তে পারে। মালটিভিট প্লাস শরীরের ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি পূরণ করে, যা ক্ষুধা বাড়াতে সহায়তা করে থাকে।এর ফলে আপনার খাবারের রুচি বাড়তে পারে এবং আপনি বেশি বেশি খেতে পারেন, যার কারণে শরীরের ওজন সামান্য বৃদ্ধি পেতে পারে।
অর্থাৎ আপনি মোটা হয়ে যেতে পারেন। যদি পুষ্টির ঘাটতির কারণে শরীর দুর্বল থাকে, তাহলে এই ট্যাবলেটটি সেবন করলে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হতে পারে এবং শরীরের স্বাভাবিক ওজন পুনরায় ফিরে আসতে পারে। তাহলে দেখতে পেলেন এই মাল্টিভিট প্লাস ট্যাবলেট খেলে কখনোই সরাসরি শরীর মোটা হয় না, উল্লেখিত কারণে শরীর স্বাভাবিক মোটা হতে পারে।
কিন্তু এটি স্থায়ী নয়, অর্থাৎ ট্যাবলেট খেলে স্থায়ীভাবে ওজন বাড়ানো বা মোটা হওয়া যায় না। আপনি যদি ট্যাবলেট সেবন করা ছেড়ে দেন, সেক্ষেত্রে আবার পুনরায় আপনার ওজন কমতে শুরু করবে। তাই বলা যায় মাল্টিভিট প্লাস খেলে মোটা হওয়া যায় না। আপনারা চাইলে মোটা হওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরনের ঔষধ সেবন করতে পারেন, সেক্ষেত্রে ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরামর্শ নেবেন।
তবে সবচেয়ে ভালো হয় প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন বাড়ানো। আপনি বেশি বেশি পুষ্টিকর খাবার খেয়ে মোটা হতে পারেন বা ওজন বাড়াতে পারেন। এভাবে ওজন বাড়ালে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা থাকে না। তবে ওষুধ সেবনে সরাসরি মোটা হলে বিভিন্ন ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ভবিষ্যতে দেখা দিতে পারে। এজন্য যেকোনো ওষুধ সেবন করার পূর্বে সরাসরি রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের নিকট পরামর্শ করে সেবন করবেন।
মালটিভিট প্লাস এর উপকারিতা
এই ট্যাবলেটটি একটি দারুণ মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেল সাপ্লিমেন্ট, যাতে ৩২টিরও বেশি শক্তিশালী ভিটামিন এবং মিনারেল রয়েছে। এটি আমাদের শরীরের জন্য যেসব উপকার করে, তা নিচে তুলে ধরা হলো:
- মালটিভিট প্লাস ট্যাবলেট খেলে শরীরের দুর্বলতা দূর হয়। যারা দুর্বলতায় ভোগেন, তারা এই ট্যাবলেট সেবন করে শরীরের দুর্বলতা কমাতে পারেন।
- তাছাড়া, আপনার শরীরে যদি ভিটামিনের অভাব থাকে, তাহলে মালটিভিট প্লাস ট্যাবলেট খেতে পারেন। এটি শরীরের সব ধরনের ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করতে পারে।
- যদি আপনার শরীর দুর্বল হয় বা শক্তি কম থাকে, তাহলে এই ট্যাবলেটটি খেতে পারেন। এটি আপনার শরীরের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে।
- এই ট্যাবলেটটি খেলে শরীরের ক্লান্তিভাবও দূর হয়। কারণ এতে থাকা ভিটামিনগুলো শরীরকে সতেজ রাখতে সাহায্য করে।
- মালটিভিট প্লাস ট্যাবলেটে থাকা ভিটামিন সি শরীরের টিস্যু গঠনে সাহায্য করে। এটি ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় কোলাজেন তৈরিতেও সহায়তা করে, যা ত্বককে সুস্থ রাখতে ভূমিকা রাখে।
- এই ট্যাবলেটে ভিটামিন এ থাকার কারণে এটি আমাদের চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন এ চোখের রেটিনা সুস্থ রাখে, তাই চোখের যত্নেও আপনি এই ট্যাবলেটটি খেতে পারেন।
- মালটিভিট প্লাস ট্যাবলেটে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স রয়েছে, যা শরীরের ভিটামিন বি-এর সম্পূর্ণ চাহিদা পূরণ করে এবং এই ভিটামিনের অভাবে হওয়া রোগ সারাতে সাহায্য করে।
- এই ট্যাবলেটটি খেলে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। কারণ এটি ত্বকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তৈরি করে, যা ত্বককে রোগমুক্ত ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
- এই ট্যাবলেটটি শরীরের জিঙ্কের চাহিদা পূরণ করতে সাহায্য করে। তাই জিঙ্কের অভাবে যারা বিভিন্ন রোগে ভুগছেন, তারা এই ট্যাবলেট সেবন করলে উপকার পেতে পারেন।
- মাল্টিভিট প্লাস হাড়ের পেশী টিস্যু ভালো রাখতে সাহায্য করে, বিশেষ করে হৃদপিণ্ডের টিস্যুর জন্য এটি খুবই উপকারী।
- এছাড়াও, এতে থাকা আয়োডিন থাইরয়েড গ্রন্থির বিকাশ এবং থাইরক্সিন হরমোন গঠনে সহায়তা করে, যা থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে।
এই ট্যাবলেটটি আরও অনেক ধরনের উপকারিতা দিয়ে থাকে, যা আপনি সেবন করার পর নিজেই বুঝতে পারবেন.
মালটিভিট প্লাস খাওয়ার নিয়ম
মালটিভিট প্লাস ট্যাবলেট থেকে ভালো ফল পেতে হলে এর সঠিক নিয়ম জানা জরুরি। তবে সবচেয়ে ভালো হয়, এই ট্যাবলেটটি সবসময় ডাক্তারের পরামর্শ মেনে খাওয়া। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করলে সবচেয়ে ভালো উপকারিতা পাওয়া যায়। কারণ তারা আপনাদের শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম বলে দিবে।
তবে প্রাপ্তবয়স্ক বা ৫ বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের ক্ষেত্রে প্রতিদিন ১টি করে অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করতে হবে। ট্যাবলেটটি অবশ্যই একটার বেশি খাওয়া যাবে না। মাল্টিভিট প্লাস ট্যাবলেট বেশি খেলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। আর শিশুরা মালটিভিট প্লাস সিরাপ সেবন করতে পারবে, তবে শিশুদের ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সিরাপ খাওয়ানো উচিত।
শিশুদের জন্য মাল্টিভিটামিন সিরাপ প্রতিদিন এক চামচ করে খাওয়ানো যেতে পারে। তবে মনে রাখবেন, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ খাওয়ানো উচিত নয়। তাই আমরা সব সময়ই বলবো, ওষুধ বা ট্যাবলেট সেবনের আগে একজন রেজিস্টার্ড ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
মালটিভিট প্লাস দাম কত
মালটিভিট প্লাস ট্যাবলেট স্কয়ার ফার্মাসিউটিক্যালস লিমিটেড কোম্পানি বাজারজাত করে থাকে। প্রতি পিচ মালটিভিট প্লাস এর দাম হচ্ছে ২.৫০ টাকা। প্রতি বক্সে মোট ৩০টি (৩X১০) ট্যাবলেট রয়েছে যার মূল্য ৭৫ টাকা।
তবে, ওষুধের দোকান বা অনলাইন ফার্মেসিতে দাম কিছুটা কম-বেশি হতে পারে, বিশেষ করে যদি কোনো অফার বা ডিসকাউন্ট থাকে। কেনার আগে দাম যাচাই করে নেওয়া ভালো। এই ওষুধ খাওয়ার পূর্বে অবশ্যই একজন নিবন্ধিত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে তারপরে খেতে হবে।
মালটিভিট প্লাস এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
মালটিভিট প্লাস ওষুধটি খাওয়ার ফলে আমাদের দেহে যেসব পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে তা আমরা নিম্নে তুলে ধরেছি। যদিও মালটিভিট প্লাস একটি সুসহনীয় মাত্রার ঔষধ তাই নির্ধারিত মাত্রায় খেলে খুব একটা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা ক্ষতিকর প্রভাব দেখা যায় না।
তবে আমরা সকলেই জানি যে প্রতিটা ওষুধেরই সামান্য পরিমাণ হলেও ক্ষতিকর প্রভাব থাকে। অতিমাত্রায় এই ওষুধ সেবনের ফলে যেসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে সেগুলো হচ্ছে-
- অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে
- কার্ডিওভাসকুলার রোগ দেখা দিতে পারে
- স্বকীয় প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে ইত্যাদি।
আপনি যদি উপরোক্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার বাইরে অন্য কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করেন তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে। আর হ্যাঁ অবশ্যই মনে রাখবেন যে কোন ধরনের ওষুধ সার্বনের পূর্বে একজন রেজিস্টার চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
মাল্টিভিটামিন খেলে কি শক্তি বৃদ্ধি পায়?
গবেষকরা মালটিভিট প্লাস ট্যাবলেটের বিষয়টি নিয়ে সংশয় তুলে ধরেছেন। বর্তমানে বাংলাদেশ ইন্ডিয়া, ইউরোপ, জার্মানি, কিংবা আমেরিকার বিভিন্ন প্রদেশে প্রায় সকল স্থানে ফার্মেসি কিংবা সুপার মার্কেটে ভিটামিন ট্যাবলেটের অভাব নেই। দোকান গুলোতে ভিটামিন ই, ভিটামিন ডি, ভিটামিন সি এবং মাল্টিভিটামিন গাদি গাদি সাজানো থাকে। এগুলো ট্যাবলেট সেবনে ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন খুব একটা প্রয়োজন মনে করেন না অনেকেই।
এখন আপনারা প্রশ্ন করতে পারেন যে মাল্টিভিটামিন ওষুধ খেলে কি আমাদের দেহের শক্তি বৃদ্ধি পায়? উত্তর এটি যেহেতু মাল্টিভিটামিন সমৃদ্ধ ওষুধ তাই অবশ্যই শক্তি বৃদ্ধি পায়। আমাদের দেহের জন্য ভিটামিন অপরিহার্য। সুতরাং যাদের শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে তারা যদি বিভিন্ন সুষম খাবারের সাথে এই ট্যাবলেট খেলে শক্তি উৎপন্ন বা বৃদ্ধি করবে।
লেখকের শেষ মতামত
মালটিভিট প্লাস খেলে মোটা হওয়া যায় কি না, এই বিষয়ে শেষ মতামত হল এটি সরাসরি ওজন বাড়ানোর কোনো ঔষধ নয়। এটি মূলত একটি মাল্টিভিটামিন ও মিনারেল সাপ্লিমেন্ট, যা শরীরের পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে। এই ট্যাবলেটে এমন কোনো উপাদান নেই যা সরাসরি শরীরে মেদ জমায়।
তাই বলা যায়, মালটিভিট প্লাস খেলে মোটা হওয়া যায় না। বরং এটি শরীরকে সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখতে সাহায্য করে। তাই, আপনি যদি ওজন বাড়ানোর জন্য এই ট্যাবলেট সেবন করতে চান, তাহলে সেটি আপনার উদ্দেশ্য পূরণ করবে না। ওজন বাড়ানোর জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ব্যায়ামের ওপরই বেশি গুরুত্ব দেওয়া উচিত। যেকোনো সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের আগে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ।
